ヨガ・エクササイズ・リンパマッサージ etc.
ヨガ、エアロビクス、マインドフルネス、トランポリン、ストレッチ、フラメンコエクササイズ、ピラティス、フラダンス、フィジカルトレーニング、アナトミーキック etc.
グループレッスンは毎月のレッスンスケジュールをご確認ください。プライベートレッスンは随時受け付けております。
デスクワークで座りっぱなし・・・肩も首も腰も痛い・・・。仕事帰り、夕方時間が空いた時にちょっと寄って身体を整えてみませんか? 17時以降のレッスンも充実しています。
植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)は、香りを楽しむだけでなく、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立ちます。アロマを使ったレッスンもあります。
椅子に座って行うヨガ「チェアヨガ」はシニアにおすすめ! 無理なく、楽しく運動しましょう!
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